Kebiasaan Gerak Ringan di Pagi Hari untuk Memulai Hari dengan Lebih NyamanKebiasaan Gerak Ringan di Pagi Hari untuk Memulai Hari dengan Lebih Nyaman
Melakukan gerakan ringan di pagi hari dapat menjadi cara sederhana untuk membuat tubuh terasa lebih segar sebelum memulai aktivitas. Banyak orang merasakan bahwa sedikit peregangan atau latihan singkat dapat membantu