Kategori: Dampak Positif Aktivitas Fisik Pagi terhadap Mood dan Produktivitas

Kategori ini menjelaskan hubungan antara aktivitas fisik di pagi hari dengan suasana hati yang lebih stabil dan peningkatan energi. Kategori ini membahas bagaimana gerakan ringan dapat meningkatkan fokus, kejernihan pikiran, dan motivasi sepanjang hari. Konten dalam kategori ini aman, netral, dan tidak menawarkan saran medis atau klaim kesehatan yang tidak berdasar.